RAW FOODとは食物を４８℃以下で調理された、酵素・ビタミン・ミネラルなどの栄養素を生かした食事法です。

～Living  Food～生きている食べ物には力があり、身体の幸せを一番に考えた食事スタイルです。

RAW  FOODは消化に負担をかけず、身体が求めている食べ物だからです。お腹が空いているときに、フルーツを食べてみてください。体中に水分が行きわたり、エネルギーが湧いてきて、きっとその意味が分かるはずです。

RAW FOODを食べるとダイエットに効果があり、病気の予防になります。自然な美しさが生まれ、爪と髪が艶やかになり、アンチエイジングの効果も期待できます。

睡眠の質も良くなり、集中力や決断力にも優れ、気持ちが前向きになります。

今までよりも穏やかな自分に出会えるでしょう。

もしこのような自分に出会いたければ日常の食事の中に少しでもRAW FOODを取り入れてください。

例えば朝食はフルーツにしてみたり、食事の前にサラダを食べてみませんか？

コーヒーを飲むならフルーツジュースやハーブティーにしてみましょう。これなら簡単に続けられますよ。

肉・魚・卵・乳製品・シリアル・白い食べ物（砂糖・白米・白いパンなど）・アイスクリーム・揚げ物・スナック菓子・炭酸飲料などはフルーツと野菜が足りないだけでなく、添加物と人工ホルモンが入っています。

これらはいつも工場などで加熱され、精製されています。こういった食品を摂取すると毒素が体に溜まり、結果的に病気に繋がります。

RAW FOODを継続することにより、健康な体を維持することができます。毒素が少なく自然な食べ物を常に摂取するため、動物と地球に優しいのです。動物は自然な物しか口にしない、それが本来の姿です。

豊富な自然の恵みを気軽に食べながら楽しむことで、からだと地球に優しい自分を褒めてあげましょう！

こんなに美味しくて健康になれる食事は今までにないでしょう。（本当は昔からある物ですが、忘れられてしまっています）